Рассказ о том, как автор начал заниматься капоэйрой в 22 года, стал выступать в шоу-группе, открыл свою первую группу и стал инструктором. Также автор упоминает о развитии индонезийского боевого искусства «Пенчак Силат» и участии в сборной России по этому виду.